Meilleure peau

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Je ne me souviens pas de mon premier baiser, mais je me souviens facilement de ma première cigarette. J'avais 15 ans. J'ai eu des vertiges et je suis tombé amoureux de la cigarette. Des décennies plus vieux et beaucoup, beaucoup plus sage, j'ai surtout abandonné cette habitude. Mais de temps en temps, mon vice et moi nous rencontrons pour un rendez-vous vertigineux - généralement lors d'un dîner ou d'une soirée entre filles tapageuse. Même en tant que « fumeur social », cependant, je sais que la consommation minimale de tabac est un affront pour mes poumons et mes entrailles. Mais les cigarettes ont aussi un impact étonnamment insidieux sur le visage.

Une étude du NIH de 2019 a révélé que les fumeurs ont non seulement plus de rides faciales - ce qui suit totalement - mais voient plus d'hyperpigmentation, de matité, de pores dilatés et parfois même d'acné. J'ai une routine délirante pour compenser certains dégâts : j'inspire et j'expire par le coin de la bouche pour éviter les rides des lèvres, je porte un gant en caoutchouc pour éviter les taches de goudron et je me brosse les dents immédiatement après une cigarette pour éliminer la nicotine et les dépôts chimiques.

Ces étapes peuvent ou non aider. "Le processus de vieillissement s'accélère simplement lorsque vous fumez", déclare le dermatologue certifié, le Dr Daniel Belkin du New York Dermatology Group. "Le plus gros problème est que votre collagène et votre élastine se décomposent, ce qui cause tant d'autres problèmes de peau." Ce qui est presque aussi préjudiciable, ce sont les choix de style de vie qui accompagnent souvent la cigarette ou les deux au hasard. Ce n'est pas comme si nous allions faire une randonnée et faire une pause cigarette, n'est-ce pas ? Ou chassez une cigarette avec un smoothie. "Vous fumez et buvez probablement de l'alcool, ce qui provoque une déshydratation, et vous vous couchez tard aussi. Tout cela aura un effet plus important", déclare la dermatologue certifiée par le conseil, le Dr Sheila Farhang d'Avant Dermatology & Aesthetics, basée à Tucson.

Avec tout cela à l'esprit, voici les principaux problèmes de teint qui accompagnent le tabagisme et les meilleurs produits pour réparer les dégâts.

Avez-vous déjà remarqué une pâleur plus pâle après une nuit de fête ? La nicotine resserre vos vaisseaux sanguins, qui transportent l'oxygène, les cellules immunitaires et les nutriments nécessaires à notre peau. Il existe des produits de beauté qui prétendent stimuler le flux sanguin, mais Farhang est sceptique. Au lieu de cela, elle recommande un simple rouleau de jade ou une pierre de gua sha pour "restimuler la peau, augmenter la circulation et dégonfler". J'utilise mon rouleau de jade avant de me coucher et pendant que je sirote mon café fort le matin. Appliquez un sérum lisse ou une huile pour le visage afin que votre outil glisse sur la peau et roulez ou grattez doucement du cou vers le haut et vers la racine des cheveux cinq à dix fois.

Une seule cigarette maigre contient plus de 7 000 produits chimiques. Ces toxines éliminent le collagène, ou le support structurel de notre peau et de l'élastine, ce qui rend les tissus souples et fermes. Essentiellement, chaque bouffée contribue au laxisme et à l'affaissement de la mâchoire. "J'adore ce produit parce qu'il contient plus de 1 000 antioxydants et facteurs de croissance différents qui augmentent la production de collagène et d'élastine", déclare le Dr Marina Peredo, dermatologue certifiée, fondatrice de Skinfluence et professeure clinicienne associée de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai à New York. Belkin appuie ce choix parce que "SkinMedica a de bons essais et un soutien scientifique pour ses allégations".

Les trois médecins conviennent que vous avez besoin d'une approche plus agressive pour adoucir les lignes de bourse autour de la bouche. "Pour les ridules plus fines, la micro-aiguille aide à stimuler le collagène. Mais si vous avez des rides plus profondes, l'utilisation d'injectables pour faire un 'lip flip' ou le remplissage de la zone vermillon de la lèvre fonctionne mieux", explique Belkin. (Le micro-aiguilletage en cabinet pour la zone périorale commence à environ 500 $.) À la maison, la dermatologue certifiée Dr. Leah Ansell de Treiber Dermatology Associates à Rye, New York, aime le BeautyBio GloPro portable pour ses 540 petites aiguilles et sa LED luminothérapie. Peredo recommande également cet appareil, mais dit ne pas s'attendre à des "miracles" avec le micro-aiguilletage à domicile. "Les aiguilles deviennent ternes, et si elles sont utilisées sur une peau légèrement infectée, vous pouvez simplement la répandre partout", dit-elle. Elle vous recommande de tremper un derma roller dans de l'alcool à friction pendant dix minutes et de le laisser sécher complètement après chaque utilisation.

Quelle que soit l'énergie avec laquelle vous expirez, la fumée se dépose sur votre visage et irrite les pores. En outre, les chercheurs établissent une corrélation entre l'usage du tabac et une modification du sébum qui entraîne ce qu'ils appellent «l'acné du fumeur». La lumière rouge et bleue peut aider : "La luminothérapie à faible intensité agit sur votre fonction mitochondriale pour renouveler la peau au niveau cellulaire", déclare Farhang, qui aime le Spectralite FaceWare Pro du Dr Dennis Gross car il est approuvé par la FDA et demande seulement trois minutes d'utilisation quotidienne. ("Celui-ci protège vos yeux, et ce n'est pas une de ces choses bizarres d'Instagram qui pourraient être rappelées.") La lumière rouge stimule la croissance du collagène ; la lumière bleue détruit la bactérie P. acnes qui cause les imperfections. Je double mon temps à six minutes avec mon masque le matin après avoir fumé.

Cela peut sembler fou, mais j'applique également un coup rapide de Womaness Eye Opener sur mes yeux et mes lèvres immédiatement après avoir éteint une cigarette. La fraîcheur de l'embout applicateur en métal apaise instantanément ma peau, tandis que le biopolymère naturel Filmexel remplit et soulève visiblement ces ridules embêtantes. Un autre ingrédient, le Bakuchiol (ou rétinol naturel), stimule en douceur la production de collagène. "Le rétinol d'origine végétale aidera à réduire les ridules, et masser doucement la zone lymphatique sous les yeux aidera à drainer l'accumulation excessive de liquide", déclare Ansell, qui ne déteste pas que j'applique hors étiquette autour de ma moue : "Bien sûr, il a toujours certains des mêmes avantages », dit-elle.

Fumer laisse votre peau déshydratée etprovoque le peroxyde lipidique, qui s'attaque à la composition cellulaire de votre barrière cutanée ou à la couche protectrice la plus externe de l'épiderme. "Vous devez reconstituer et restaurer la barrière cutanée, mais vous n'avez vraiment pas besoin d'être fantaisiste", déclare Farhang, qui recommande la crème hydratante CeraVe bien-aimée pour ses céramides, qui emprisonnent l'humidité ; la niacinamide, qui calme la peau ; et acide hyaluronique repulpant. Assurez-vous d'en appliquer sur tout votre corps, comme l'ajoute Belkin, "La déshydratation ne concerne pas seulement la peau de votre visage."

Ansell apprécie particulièrement le fait que cette formule ne contienne pas d'hydroquinone, qui peut irriter la peau - et il existe une hyperpigmentation post-inflammatoire. Mais le principal argument de vente est l'acide tranexamique, qui bloque les enzymes responsables de la production de mélanine.

Évidemment, fumer a aussi des conséquences psychiques. J'aime exfolier les nuits où je fume juste pour me sentir un peu mieux. Est-ce juste une pénitence pour les soins de la peau ? Farhang dit, en substance, que cela ne peut pas faire de mal, d'autant plus que la fumée secondaire laisse des résidus cancérigènes sur la peau et les cheveux. (La fumée tierce ou les polluants qui ne sont pas en suspension dans l'air mais qui se trouvent sur la literie, les murs et les vêtements peuvent également contaminer les environnements.) "Je préfère un exfoliant chimique à l'acide lactique à un exfoliant physique comme un gommage, car la peau est déshydratée de fumer », dit-elle, ce qui signifie que mon peeling resurfaçant fait l'affaire. Farhang recommande d'exfolier une fois par semaine.

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